أهلا وسهلا بك إلى منتديات طقس سوريا.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
تابعنا على فيس بوكتابعنا على تويترتابعنا على جوجل بلس

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: لعبة الماء والنار الجديدة 2018 (آخر رد :فرايف)       :: لعبة السمكة الجديدة جدا (آخر رد :فرايف)       :: تنزيل برنامج الانستقرام للاندرويد مجانا برابط مباشر 2017 (آخر رد :cougarr)       :: لعبة Tower Keepers - Money Mod Apk مهكرة (آخر رد :cougarr)       :: متابعة الأحوال الجوية خلال صيف 2017 (حزيران - تموز - اب) (آخر رد :محمد خير كببي)       :: الخلاصة النهائية لموسم 2016 - 2017 (آخر رد :انس الخباز)       :: تحميل لعبة المدرب الافضل للاندرويد apk مجانا (آخر رد :أحمد شوقي)       :: تحميل برنامج شاهد دوت نت Shahid APK للاندرويد مجانا (آخر رد :أحمد شوقي)       :: TV UPlayer 2017 (آخر رد :طارق الحرفوش)       :: خطوط عربية للفوتوشوب 2017 (آخر رد :طارق الحرفوش)       :: لمشاهدة الفضائيات المشفرة filmon tv (آخر رد :طارق الحرفوش)       :: انواع استضافة المواقع (آخر رد :سارة ناجى)       :: شاهد جميع القنوات المشفرةsopcast (آخر رد :طارق الحرفوش)       :: اماكن للسياحة في باندونق (آخر رد :سارة ناجى)       :: الاستضافة المشتركة (آخر رد :سارة ناجى)       :: تزين يخوت في دبي / مناسبات على متن يخوتنا / يخوت للايجار في دبي (آخر رد :منال ماهر)       :: برنامج LightBulb لحماية النظر من اضرار أشعاع شاشة الكمبيوتر (آخر رد :EDITORsa)       :: avast premier antivirus setup offline 2017 (آخر رد :طارق الحرفوش)       :: اماكن للسياحة في باندونق (آخر رد :سارة ناجى)       :: كيف تبني موقع ناجح (آخر رد :سارة ناجى)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-2017, 09:57 PM   المشاركة رقم: 1
الاميره خديجة
موقوف
 
رقم العضوية : 1477
تاريخ التسجيل : May 2015
الارتفاع عن سطح البحر : 5000
مكان الاقامة : المغرب
هوايتي : كوورة
المشاركات: 90
معدل التقييم : 0
معدل تقييم المستوى : الاميره خديجة is on a distinguished road



الإتصالات
الحالة:
الاميره خديجة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرياضة

كما هو مبين بالعنوان “رجيم الزبادي”، فإن العنصر الأساسي لقيام هذا الرجيم هو الزبادي. ويطلق عليه أيضاً رجيم الرَّوْب ورجيم لبن الزبادي و رجيم الرائب ورجيم الخاثر وأيضاً ريجيم اللبن، وذلك لتوافر العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية في الزبادي كونه أحد منتجات الألبان. والأمر الهام هنا أنه رجيم مضمون وسريع المفعول حيث ثبتت فعاليته بشكل كبير في تخفيف الوزن وحرق الدهون من الجسم. رجيم الزبادي
وتم تصميم رجيم الزبادي علي أن يكون ثلاث وجبات رئيسية، بشرط أن تشعر الشخص بأطول فترة ممكنة من الشبع مع مراعاة توافر العناصر الغذائية الهامة والضرورية لعمل جميع أجهزة الجسم بالشكل المطلوب خلال فترة الرجيم وهذا هو سر نجاح الرجيم في تخفيف الوزن وحرق الدهون.والرجيم كالآتي: الزبادي
أولاً: وجبة الإفطار.
1- علبة زبادي محلاة بملعقة عسل نحل طبيعي.
2- كوب من القهوة أو الشاي مضافاً إليه حليب خالي الدسم. بدون سكر أو باستخدام أحد بدائل السكر.
ثانياً: وجبة الغذاء.
رجيم

1- ربع دجاجة أو سمكة أو قطعة لحم ويفضل الشوي عن التحمير.
2- طبق سلطة كبير.
3- كوب أو علبة زبادي ملعقة عسل.
ثالثاً: وجبة العشاء. رجيم سريع
1- ثلاث حبات من الفاكهة ويفضل تناول الفواكه التي تحتوي علي قدر بسيط من السعرات الحرارية.
2- علبة أو كوب زبادي محلي بعسل نحل. الزبادي
رجيم الزبادي بالرغم من بساطته إلا أنه يستطيع أن يشعرك بالشبع علي مدار اليوم وذلك السر وراء كونه ريجيم سريع المفعول ومضمون، الأمر الذي سيؤدي بالنهاية إلي حرق الدهون وتخفيف الوزن الغير مرغوب به من الجسم. وتستطيع أن تلاحظ فرق كبير في جسمك بعد مرور أسبوعين فقط من تاريخ إتباع الرجيم.
وينصح في ظل إتباع الرجيم بشرب ما يزيد عن 8 أكواب مياه في اليوم الواحد، وألا يتم إتباع الرجيم لفترة طويلة. لكن يمكن اللجوء إليه كل فترة لتعديل وزن الجسم واستعادة رشاقته سريع










عرض البوم صور الاميره خديجة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. by 7loll Net