أهلا وسهلا بك إلى منتديات طقس سوريا.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
تابعنا على فيس بوكتابعنا على تويترتابعنا على جوجل بلس

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: متابعة الأحوال الجوية خلال النصف الثاني من شهر كانون الثاني 2017 (آخر رد :محمد خير كببي)       :: برنامج اي واصل 2017لفتح المواقع المحجوبة (آخر رد :نداا)       :: تعرف على الررماان (آخر رد :الاميره خديجة)       :: حلويات الاوررريوو سريعة (آخر رد :الاميره خديجة)       :: تعرف على ماليزيا (آخر رد :الاميره خديجة)       :: تعرف على معلومات عن السودان (آخر رد :الاميره خديجة)       :: معلومات عن البرتقال (آخر رد :الاميره خديجة)       :: معلومات عن دولة لبنان (آخر رد :الاميره خديجة)       :: افضل ريييجيم لخسيس (آخر رد :الاميره خديجة)       :: افضل حلوى على الاطلاق (آخر رد :الاميره خديجة)       :: تعرف على بريطانيا العظماء (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فوائد القرفه (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فوائد الزبــاادي (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فوائد اللحم (آخر رد :الاميره خديجة)       :: اضرار الليمون للبشره (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فوائد الفواكه (آخر رد :الاميره خديجة)       :: حلويات الاوورير (آخر رد :الاميره خديجة)       :: الكليجه العراقيه (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فوائد الدجااج (آخر رد :الاميره خديجة)       :: فواائد البرتقال (آخر رد :الاميره خديجة)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-2017, 07:00 PM   المشاركة رقم: 1
الاميره خديجة
عضو جديد
 
رقم العضوية : 1477
تاريخ التسجيل : May 2015
الارتفاع عن سطح البحر : 5000
مكان الاقامة : المغرب
هوايتي : كوورة
المشاركات: 35
معدل التقييم : 0
معدل تقييم المستوى : الاميره خديجة is on a distinguished road



الإتصالات
الحالة:
الاميره خديجة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرياضة

لتفاح أحد الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم، كما أن فوائد التفاح عديدة ولا تعد ولا تحصى، سواء تفاح أحمر او تفاح أخضر، إليكم فوائد التفاح
حلى اوريو
اوريو حلى


أصل التفاح
إنتشر التفاح من تركيا، وكانت تركيا بداية إنتشار التفاح بأنواعه المختلفة في جميع دول العالم، تم إكتشاف التفاح عام ثلاثمائة قبل الميلاد بواسطة الإسكندر الأكبر، أي أن التفاح من الفواكه القديمة جدًا على ظهر الأرض

القيمة الغذائية للتفاح
يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائة جرام
حلى الاوريو
الاوريو حلى
نسبة السكر في كل مائة جرام تفاح: 10.39
نسبة الألياف الغذائية في كل مائة جرام تفاح: 2.4جرام
نسبة الكربوهيدرات في كل مائة جرام تفاح: 13 جرام
نسبة البروتين في كل مائة جرام تفاح: 0.26 جرام
نسبة الدهون في كل مائة جرام تفاح: 0.17 جرام
فوائد التفاح
فوائد التفاح لا تعد ولا تحصى، سنبدأ بذكر الفيتامينات في التفاح
حلى الاوريو
الاوريو حلى
يحتوي التفاح على فيتامين (أ) وفيتامين (ب1) وفيتامين (ب2) وفيتامين (ب5) الذي يُسمى أيضًا (حمض بانتوثينيك) وفيتامين (ب6) ونياسين (بي3) وفيتامين (ب9) او ما يسمى بـ (حمض الفوليك) وفيتامين (ج) وفيتامين (إي) وفيتامين (ك)، مما يعني أن التفاح مملكة كاملة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم

نسب الأملاح والمعادن في فوائد التفاح

– ملحوظة: هذه النسب لكل مائة جرام وليست لكل ثمرة

الكالسيوم: 6 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)
المجنيزيوم: 5 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)
الفسفور: 11 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)
الصوديوم: 1 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)
الحديد: 0.12 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (واحد بالمائة 1%)
المنجنيز: 0.035 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)
البوتاسيوم: 107 ملي جرام لكل مائة جرام أي ما يساوي (إثنان بالمائة 2%)
الزنك: 0.04 لكل مائة جرام أي ما يساوي (أقل من واحد بالمائة 0%)
فوائد التفاح للبشرة

كيكة الاوريو
الاوريو كيكة

كما ذكرنا سلفًا فإن التفاح يحتوي على (فيتامين أ) الذي يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع التي تشوه الوجه، لذا فإن التفاح مفيد جدًا لصحة البشرة ونقاؤها، كما أن التفاح يدخل في معظم ماسكات البشرة التي يضاف إليها عسل أحيانًا او مكونات أخرى في بعض الوصفات الأخرى، لذا حافظي على تناول التفاح لبشرة نقية ومنيرة.
لترطيب الجلد :- يعصر التفاح و يستخدم العصير على البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. حلى الاوريو
الاوريو حلى
مكافحة التجاعيد :- يمكنك فرك التفاح المبشور على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية :- مزج ملعقة صغيرة من الجلسرين مع اللب ثمرة التفاح المبشور وينطبق على بشرتك ، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء البارد.
حلى الاوريو
الاوريو حلى










عرض البوم صور الاميره خديجة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. by 7loll Net